fullsize.jpg

10 продуктов, которых лучше избегать в рационе

10 продуктов, которых лучше избегать в рационе Лето – самое время «облегчить» рацион, убрав из него вредные продукты и лишние калории, ведь спрятав теплое пальто в недры шкафа и облачившись в легкое платье, особенно хочется выглядеть на все сто. М…

fullsize.jpg

Продукты и напитки, помогающие в борьбе с бессонницей

Продукты и напитки, помогающие в борьбе с бессонницей Оказывается, что хорошему сну способствую продукты, богатые магнием и кальцием, с высоким содержанием сложных углеводов и вещества под названием триптофан, являющегося аминокислотой. Во взаимодействии… Напитки для крепкого и качественного сна Напитки для крепкого и качественного сна Что пить перед сном, чтобы крепче спать и быстрее засыпать? Можно воспользоваться народными рецептами, улучшающими сон…

Continue Reading